便秘去南寧哪家醫(yī)院治療好?南寧醫(yī)博醫(yī)院專家說(shuō)到：長(zhǎng)期便秘，代謝產(chǎn)物久滯于消化道，在細(xì)菌的作用下易產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，如甲酚、烷、氨等。這些物質(zhì)擴(kuò)散到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。便秘的發(fā)生與日常生活有著緊密的聯(lián)系，了解便秘的調(diào)理對(duì)于疾病的愈后及預(yù)防再次發(fā)生都有很大的幫助!

　　由于長(zhǎng)期便秘危害巨大，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致腸道惡變!因此，在便秘剛開(kāi)始的時(shí)候就進(jìn)行科學(xué)的調(diào)理和保健，對(duì)于緩解和康復(fù)治療都很有益!       南寧去哪家醫(yī)院治療便秘

        南寧醫(yī)博醫(yī)院知名胃腸專家指出，便秘的調(diào)理應(yīng)科學(xué)進(jìn)行，持之以恒!具體應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)：

　　1、心理調(diào)適：許多人常因心緒不佳而發(fā)生便秘。驚恐、緊張、憂愁等也會(huì)使—些人的便意消失，引起便秘或加重病情。因此，患有便秘者當(dāng)調(diào)整情緒，心身舒暢，參加適宜的文娛活動(dòng)，可流通氣血，下氣通暢。

　　2、鍛煉身體：早起后多作散步、跑步、做深呼吸運(yùn)動(dòng)、練氣功、打太極拳等，可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)，食欲增強(qiáng)，膈肌、腹肌等得到鍛煉而提高排便能力，均能防治便秘。

　　3、定時(shí)排便：醫(yī)學(xué)研究表明，人體自主神經(jīng)有一定的自律性，排便也是這樣。如果你能養(yǎng)成習(xí)慣，到了一定時(shí)間就會(huì)有便意，從而有效地防止便秘。專家建議不管有天使意，到時(shí)都要蹲—下廁所，有益無(wú)害，不妨一試。

　　4、重視食療：食療是防治便秘的有效方法，且簡(jiǎn)單易行。食療原則是：飲食量要足，飲食宜粗細(xì)相配，多飲水，多吃生津潤(rùn)腸通便的食物，如梨子、香蕉等。

　　便秘對(duì)人體的危害遠(yuǎn)不止對(duì)大腦的干擾，其中還包括誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生、女性痛經(jīng)、腸道潰瘍、胃腸功能紊亂等等。便秘的危害不容忽視，輕微的便秘可通過(guò)專家講述的調(diào)理方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，若調(diào)理后還未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議患者及時(shí)到院接受治療。  南寧去哪家醫(yī)院治療便秘

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